Pan de Banano Receta Saludable

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  • 10-12Porciones
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El pan de banano, también conocido como pan de plátano o banana bread en inglés, es un tipo de pan que se hace principalmente con plátanos o bananas maduros. Aunque se llama “pan”, en realidad es más parecido a un pastel o bizcocho debido a su textura suave y húmeda. La base de la receta generalmente incluye plátanos machacados, harina, azúcar, huevos y mantequilla, a la que se le pueden agregar ingredientes adicionales como nueces, chispas de chocolate o canela para darle sabor y textura adicional.

Ingredientes

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Método paso a paso

  • Precalentar el horno

    Precalienta tu horno a 175°C (350°F) y engrasa o forra con papel pergamino un molde para pan de aproximadamente 9x5 pulgadas.

  • Mezclar los platanos machacados

    En un tazón pequeño, mezcla los plátanos machacados con el jugo de limón o vinagre. Esto ayuda a mantener el color de los plátanos y agrega acidez a la masa.

  • Tamizar la harina y batir la mantequilla

    En un tazón grande, tamiza la harina, el bicarbonato de sodio y la sal. Reserva. En otro tazón grande, bate la mantequilla derretida y el azúcar hasta que la mezcla esté suave. Luego, agrega los huevos uno a uno, batiendo bien después de cada adición. Añade el extracto de vainilla y mezcla.

  • Agregar la mezcla

    Incorpora la mezcla de plátano a la mezcla de mantequilla y azúcar y revuelve hasta que estén bien combinados. Poco a poco, agrega la mezcla de harina a la mezcla húmeda y revuelve hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados. No mezcles en exceso, solo lo suficiente para combinarlos.

  • Agregar al gusto (opcional)

    Si deseas, agrega nueces picadas, chispas de chocolate o pasas y mezcla suavemente

  • Vertir la masa

    Vierte la masa en el molde preparado y alísala con una espátula.

  • Hornear el pan

    Hornea en el horno precalentado durante 50-60 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio o con solo unas pocas migajas húmedas.

  • Enfriar el pan

    Deja enfriar el pan de banano en el molde durante unos 10 minutos antes de transferirlo a una rejilla para que se enfríe por completo.

  • Cortar y servir el pan

    Una vez que el pan de banano esté completamente enfriado, córtalo en rebanadas y ¡disfruta!

Consejos y variaciones

  • Puedes personalizar tu pan de banano agregando nueces, chispas de chocolate, pasas o incluso frutas secas como arándanos o trozos de manzana.

  • Si tienes plátanos muy maduros que no puedes usar de inmediato, puedes pelarlos y congelarlos para usar en esta receta más tarde.

  • Algunas personas también disfrutan esparciendo una pizca de azúcar moreno por encima del pan antes de hornearlo para darle un toque de dulzura extra y un poco de textura crujiente.

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Sobre el Chef

Chef Goya

Chef Goya

Chef Goya es un renombrado experto culinario, conocido por su habilidad para transformar ingredientes simples en platos extraordinarios. Con más de dos décadas de experiencia en las cocinas más prestigiosas del mundo, ha perfeccionado el arte de la cocina, fusionando técnicas tradicionales con innovaciones modernas. Nacido en una familia Mexicana apasionada por la gastronomía, Chef Goya desarrolló su amor por la…

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