Recetas de Cena

Cenas de verdad y sin complicaciones: masa, fritura y las cosas que en Centroamérica se comen de noche.

La cena latina es más ligera de lo que parece

En buena parte de América Latina la cena no es el plato fuerte —eso fue el almuerzo— sino algo más simple y casi siempre a base de masa: una arepa, una pupusa, una baleada, algo frito. Es la comida más informal del día y la que mejor se presta para resolver rápido.

Masa a la plancha

Las baleadas hondureñas se arman en cinco minutos si tienes tortillas de harina y frijoles listos. Las pupusas salvadoreñas piden algo más de práctica pero se congelan crudas perfectamente. Las arepas venezolanas y las cachapas completan el repertorio.

Fritura de esquina

Del street food centroamericano: tacos hondureños crujientes, pastelitos de harina, catrachas y fritas de harina. Todos piden encurtido encima. De Puerto Rico, alcapurrias.

Sándwiches que llenan

El sándwich de pollo salvadoreño y la tripleta puertorriqueña son cena completa por sí solos.

Preguntas frecuentes

¿Qué puedo dejar listo con anticipación?

Frijoles refritos, encurtido y masa de pupusa aguantan varios días en nevera. Con eso, la cena se arma en el momento sin cocinar desde cero.

¿Se pueden congelar las pupusas y baleadas?

Las pupusas sí, crudas y separadas con papel encerado. Las baleadas conviene armarlas al momento; lo que se congela es la tortilla.